Hoy, 10 de octubre, se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de este aspecto fundamental para el bienestar de las personas y de las sociedades. Este año, el lema del Día Mundial de la Salud Mental es “Salud mental, salud mundial”, con el objetivo de resaltar la interdependencia entre la salud mental y la salud física, social y ambiental. Así, se busca concientizar sobre la necesidad de abordar la salud mental desde una perspectiva integral, holística y multisectorial, que involucre a todos los actores sociales.
El bienestar es un aspecto fundamental para la calidad de vida de las personas y el desarrollo de las sociedades. El bienestar no solo se refiere a la ausencia de enfermedad, sino también a la satisfacción, la felicidad, el equilibrio y el crecimiento personal y profesional de las personas.
El bienestar también tiene un impacto directo en el desempeño laboral. Según un estudio realizado por la Universidad de Warwick, los empleados felices son un 12% más productivos que los infelices. Además, el bienestar influye en la creatividad, el compromiso, la lealtad y la retención del talento.
Por eso, es importante que las empresas se preocupen por el bienestar de sus colaboradores dentro y fuera del trabajo, implementando políticas y prácticas que lo favorezcan. Algunas de estas políticas y prácticas son:
Promover la cultura del equilibrio en el trabajo, fomentando políticas que permitan a los empleados desconectarse fuera del horario laboral, así como el uso adecuado de los días de vacaciones.
Fomentar la comunicación abierta en el trabajo, creando un ambiente en el que los empleados se sientan cómodos expresando sus preocupaciones y necesidades, y brindándoles canales para solicitar apoyo y recursos cuando sea necesario.
Capacitar a los empleados en el manejo del estrés, proporcionándoles herramientas para gestionar el estrés y las cargas de trabajo de manera efectiva.
Ofrecer opciones de trabajo flexible, como horarios alternativos o la posibilidad de trabajar desde casa, para adaptarse a las necesidades individuales de los empleados.
Reconocer y recompensar los logros de los empleados de manera regular, creando un entorno en el que se sientan valorados y motivados.
Brindar a los empleados acceso a servicios y beneficios que mejoren su salud física y mental, como clases online de yoga, meditación, nutrición, mindfulness, pilates; contenidos exclusivos sobre bienestar; descuentos en gimnasios y centros de bienestar; etc.
Estas son solo algunas ideas que pueden ayudarte a mejorar el bienestar de tus colaboradores dentro y fuera del trabajo. Sin embargo, cada empresa tiene sus propias características y necesidades, por lo que es conveniente diseñar un programa de wellness a medida que se adapte a tu realidad.
En Bonda conocemos el valor de cuidar la salud y bienestar de nuestros colaboradores. Por eso desarrollamos un Programa de Wellness que te permite crear una experiencia de bienestar única y exclusiva para tus colaboradores. Con nuestro programa es posible acceder a una variedad de servicios y beneficios que contribuyen a mejorar los hábitos saludables de tu equipo, así como personalizar la plataforma con el branding y los contenidos propios de tu empresa.
Desde Bonda te invitamos este Día Mundial de la Salud Mental, a sumarte a la defensa de este derecho universal, que es fundamental para el desarrollo humano y social. Puedes hacerlo informándote sobre el tema, compartiendo tu experiencia o apoyando a alguien que lo necesite, participando en las actividades que se organizan en tu comunidad o en las redes sociales, o exigiendo a las autoridades y a las empresas que cumplan con sus responsabilidades. Recuerda que la salud mental es un asunto de todos, y que juntos podemos hacer la diferencia.