Hoy, 10 de octubre, se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de este aspecto fundamental para el bienestar de las personas y de las sociedades. Este año, el lema del Día Mundial de la Salud Mental es “Salud mental, salud mundial”, con el objetivo de resaltar la interdependencia entre la salud mental y la salud física, social y ambiental. Así, se busca concientizar sobre la necesidad de abordar la salud mental desde una perspectiva integral, holística y multisectorial, que involucre a todos los actores sociales.
¿Cómo mejorar el bienestar de tus colaboradores dentro y fuera del trabajo?
El bienestar es un aspecto fundamental para la calidad de vida de las personas y el desarrollo de las sociedades. El bienestar no solo se refiere a la ausencia de enfermedad, sino también a la satisfacción, la felicidad, el equilibrio y el crecimiento personal y profesional de las personas.
El bienestar también tiene un impacto directo en el desempeño laboral. Según un estudio realizado por la Universidad de Warwick, los empleados felices son un 12% más productivos que los infelices. Además, el bienestar influye en la creatividad, el compromiso, la lealtad y la retención del talento.
Por eso, es importante que las empresas se preocupen por el bienestar de sus colaboradores dentro y fuera del trabajo, implementando políticas y prácticas que lo favorezcan. Algunas de estas políticas y prácticas son:
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Promover la cultura del equilibrio en el trabajo, fomentando políticas que permitan a los empleados desconectarse fuera del horario laboral, así como el uso adecuado de los días de vacaciones.
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Fomentar la comunicación abierta en el trabajo, creando un ambiente en el que los empleados se sientan cómodos expresando sus preocupaciones y necesidades, y brindándoles canales para solicitar apoyo y recursos cuando sea necesario.
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Capacitar a los empleados en el manejo del estrés, proporcionándoles herramientas para gestionar el estrés y las cargas de trabajo de manera efectiva.
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Ofrecer opciones de trabajo flexible, como horarios alternativos o la posibilidad de trabajar desde casa, para adaptarse a las necesidades individuales de los empleados.
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Reconocer y recompensar los logros de los empleados de manera regular, creando un entorno en el que se sientan valorados y motivados.
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Brindar a los empleados acceso a servicios y beneficios que mejoren su salud física y mental, como clases online de yoga, meditación, nutrición, mindfulness, pilates; contenidos exclusivos sobre bienestar; descuentos en gimnasios y centros de bienestar; etc.
Estas son solo algunas ideas que pueden ayudarte a mejorar el bienestar de tus colaboradores dentro y fuera del trabajo. Sin embargo, cada empresa tiene sus propias características y necesidades, por lo que es conveniente diseñar un programa de wellness a medida que se adapte a tu realidad.
En Bonda conocemos el valor de cuidar la salud y bienestar de nuestros colaboradores. Por eso desarrollamos un Programa de Wellness que te permite crear una experiencia de bienestar única y exclusiva para tus colaboradores. Con nuestro programa es posible acceder a una variedad de servicios y beneficios que contribuyen a mejorar los hábitos saludables de tu equipo, así como personalizar la plataforma con el branding y los contenidos propios de tu empresa.
Desde Bonda te invitamos este Día Mundial de la Salud Mental, a sumarte a la defensa de este derecho universal, que es fundamental para el desarrollo humano y social. Puedes hacerlo informándote sobre el tema, compartiendo tu experiencia o apoyando a alguien que lo necesite, participando en las actividades que se organizan en tu comunidad o en las redes sociales, o exigiendo a las autoridades y a las empresas que cumplan con sus responsabilidades. Recuerda que la salud mental es un asunto de todos, y que juntos podemos hacer la diferencia.
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